Saúde de trazer por casa

 Tem dificuldade em ouvir alguém numa festa ou ao telefone? Utilize o ouvido 
direito; é mais eficaz a detectar o discurso rápido. Por outro lado, o esquerdo é 
melhor a detectar tons musicais. 

 A próxima vez que lhe derem uma injecção, TUSSA enquanto a agulha estiver a 
entrar. A tosse aumenta a pressão no canal medular, que restringe a sensação de dor 
à medida que tenta percorrer a distância até ao cérebro. 

 Desobstrua o nariz entupido ou alivie a pressão causada pela sinusite empurrando 
a língua contra o céu-da-boca e de seguida comprimindo um dedo entre as 
sobrancelhas. Repita durante 20 segundos – provoca a oscilação do osso vómer, que 
alivia a congestão. 

 Se comeu muito numa refeição e se sente enfartado ao adormecer deite-se do lado 
esquerdo. Evitará o refluxo ácido já que mantém o estômago a um nível mais baixo 
do esófago. 

 Poderá parar uma dor de dentes esfregando gelo na parte posterior da mão, na zona 
entre o polegar e o indicativo. Os nervos aí situados estimulam uma parte do cérebro 
que bloqueia os sinais de dor da boca. 

 Se bebeu demais e fica tonto, coloque a mão nalguma coisa estável. Porquê: o álcool 
dilui o sangue na parte do ouvido chamada cúpula, que regula o equilíbrio. Ao 
colocar a mão em algo estável, dá ao cérebro um outro ponto de referência, 
ajudando assim a “tontura”. 

 Pare a hemorragia do nariz colocando algodão nas gengivas superiores mesmo por 
detrás da pequena cavidade por baixo do nariz e pressione com firmeza. A maior 
parte da hemorragia provém da parede cartilaginosa que divide o nariz. 

 Nervoso? Diminua a frequência cardíaca soprando no polegar. O nervo vago (ou 
pneumogástrico) controla a frequência cardíaca, sendo possível diminui-la através da 
respiração. 

 Se a sua mão ficar dormente, abane a cabeça de um lado para o outro. Deixará de 
estar dormente em menos de um minuto. A mão fica dormente porque os nervos do 
pescoço comprimem-se. Se o pé ficar dormente, trata-se dos nervos na parte inferior 
do corpo, sendo necessário levantar-se e andar um pouco. 

 Tem soluços? Pressione o polegar e indicador sobre as sobrancelhas até estes 
passarem - normalmente, em pouco tempo.



Que dizer?... Hoje, desde a "boca" política até aos primeiros socorros, a rua está bem servida. Obrigado a todos.