Colaboração externa (83) - Exercícios com as mãos

Realizar exercícios com as mãos pode ser a cura para uma série de doenças!

A simples movimentação dos dedos das mãos funciona como uma cura milagrosa.
Um exercício simples, que pode ser praticado diariamente, a qualquer hora.


Os benefícios são enormes :
1.    Cura a depressão
2.    Cura o stress
3.    Normaliza a tensão arterial
4.    Activa a produção de serotoninas (aumentam o prazer e a alegria)
5.    Activa a circulação sanguínea
6.    Cura crises de pânico
7.    Elimina fobias
8.    Melhora a auto-estima
9.    Acalma os nervos


       VEJAM ABAIXO COMO DEVE SER FEITO